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カレンダーに絵などで予定が分かるようにしてあると、心づもりがしやすいです。

100円均一のポケットに、小さな絵カードを入れることで、いつどんな予定があるのかの見通しが持てるようにしてみました。

苦手な予定も頑張って終えられた後には、ご褒美のお出かけや外食などの予定がわかることで励みになる、という使い方もできます。